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小豆効果

Posted: 2017年1月16日 | runaruna93 No Comments

雪が降って寒い週末になりましたね。 皆さんいかがお過ごしでしたか?   昨日は寒いので自宅で『ぜんざい』を作ってみました(*^_^*) 小豆を2回渋抜きして。。。     小豆の主成分は糖質

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ご新規のお客様へ

Posted: 2017年1月14日 | runaruna93 No Comments

ご予約等でメールにてご連絡を携帯からいただくことがございますが、 PCからのメール等を拒否設定はされていませんか? 受信しましたアドレスにお返事させていただきますので拒否設定をお外しいただきますよう宜しくお願いいたします

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2017★

Posted: 2017年1月12日 | runaruna93 No Comments

遅くなりましたが明けましておめでとうございます!!! 2017年もrunarunaをどうぞ宜しくお願いいたします(●^o^●)       先日、西宮戎に行ってきました! えびす神社の総本社

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マヌカハニー❤

Posted: 2016年12月19日 | runaruna93 No Comments

最近、目にすることが多くなったマヌカハニー❤ 私も数カ月前から食べています♪     私は冬が苦手です。 インフルエンザや感染性胃腸炎。。風邪。。。 この季節は体調を崩しやすいのです。 皆様は冬が苦手

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肌荒れ

Posted: 2016年11月14日 | runaruna93 No Comments

肌荒れに悩まれている方も多いと思います。 私も油断をするとすぐにプツプツと出てくるのです(;一_一) お顔に1つでも吹き出物があるとお化粧をするのも憂鬱になって何だかテンションも下がってしまいますよね!!!  

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朝ヨガ❤

Posted: 2016年11月12日 | runaruna93 No Comments

朝活です!!! ヨガ歴はまだ浅い私ですがヨガにハマっています 笑 なんてったって ヨガをした後は気分がスッキリ身体もスッキリです(●^o^●) もちろん美容にも効果がありますよ!! ヨガのポーズによってほうれい線に効果が

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乾燥肌注意報!!

Posted: 2016年10月18日 | runaruna93 No Comments

暑い夏が終わって秋に入り、どこからともなく甘い懐かしい香りに出会うと秋を感じますね。 金木犀の優しい香りに癒されます。   さて秋に入り、皆さん急にお肌の乾燥が気になりませんか? お家の湿度計を見てビックリ!!

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温活❤妊活

Posted: 2016年10月7日 | runaruna93 No Comments

先日、元モ一ニング娘の保田圭さんのブログに載っていたインディバ♡ お風呂や岩盤浴といった 外からの温熱とは違って インディバは身体の中から温めてくれます。 高周波を流すことによって 身体の細胞が動いてくれます。 この時、

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