生理前のむくみって何??

Posted: 2016年6月4日 | runaruna93 No Comments

生理前って。。体が重く感じたり、足が浮腫んだり。。なんだか体調がすぐれない。。生理前の体調の変化を多くの女性が感じていると思います。
私のサロンのお客さまからもそのようなお声をお聞きすることがあります。

私も生理前は足が浮腫んで痛いし、お腹周りがプヨプヨになってなんだか体が丸くなってしまいます。

なぜ、その様なことが起こってしまうのでしょうか?

むくみが起こる原因は 排卵後から生理前にかけて『プロゲステロン(黄体ホルモン)』という女性ホルモンが増加するためです。

プロゲステロンは妊娠に影響するホルモンで体内にたくさんの栄養や水分をためこもうとします。
そのため、排出がうまく行われにくくなりむくみが起こりやすくなるのです。

生理後はプロゲステロンの分泌は減少していくので水分の排出や代謝が促され、むくみは解消されていくのです!!

女性のカラダって複雑だなぁって思います。
自分のカラダのしくみを理解してうまく付き合っていきましょう。
flower

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